http://moerutoukon.seesaa.net/ ジョギング、ランニングを楽しもう♪ ja http://moerutoukon.seesaa.net/article/94747760.html ランナーズにフルマラソン1歳刻みランキングが掲載されてましたね。今年は東京マラソンで2時間56分50秒（グロス）で走ったから期待していたのですが。。。。40歳の100位が2時間55分35秒だってさ(￣^￣)39歳や41歳以降なら入っていたんだけどな~。ただ、全体的にレベルが上がってきてますね~。 日記 ネオス 2008-04-26T11:27:55+09:00 ランナーズにフルマラソン1歳刻みランキングが掲載されてましたね。
今年は東京マラソンで2時間56分50秒（グロス）で走ったから期待していたのですが。。。。
40歳の100位が2時間55分35秒だってさ(￣＾￣)
39歳や41歳以降なら入っていたんだけどな～。
ただ、全体的にレベルが上がってきてますね～。 ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/94159571.html 日曜は長野マラソンを走ってきました。今回は目標タイムというのは特に設定してなく、キロ4分ペースでどこまで持たせることが出来るかの実験レースです。先日陸連登録をしたので、受付時にスタートブロックの変更が可能かどうかを確認したら、大丈夫とのこと♪陸連のブロックからスタート可能となりました^^。実はこのブロック変更、激走仲間のななぶうさんに教えて貰いました。前夜祭は、例によってまる高の皆さんと乾杯。大ジョッキ、ライムサワー、焼酎水割りをそれぞれ1杯飲んで終了。明日の快走を目指します... マラソン大会 ネオス 2008-04-21T18:21:30+09:00 長野マラソンを走ってきました。
今回は目標タイムというのは特に設定してなく、キロ4分ペースでどこまで持たせることが出来るかの実験レースです。
先日陸連登録をしたので、受付時にスタートブロックの変更が可能かどうかを確認したら、大丈夫とのこと♪陸連のブロックからスタート可能となりました^^。実はこのブロック変更、激走仲間のななぶうさんに教えて貰いました。
前夜祭は、例によってまる高の皆さんと乾杯。大ジョッキ、ライムサワー、焼酎水割りをそれぞれ1杯飲んで終了。明日の快走を目指します^^;
レースの方は、スタートから予定通りキロ4分ペースで走ります。キロ４劇場の開幕です♪
道中の折り返しで仲間とすれ違いエール交換。
10km過ぎてもペースに変調はなく、もしかしたらこのまま押し切れるかも～なんて思ってました。
でも、そんなに甘くはありませんでした^^;17kmあたりから周りのランナーとの差が少しずつ広がっていきました。みんなペースアップしたのかと思っていたら、自分のペースが落ち始めていました^^;
そんなわけで、ｷﾛ４劇場の方は､17kmで閉幕です(*^_^*)
20km過ぎからは4分15秒ペースにダウン。かなりきつくなってきました（＞＜）。でも、このままのペースでもサブスリーはできると前向きに考え走り続けます。
26kmから千曲川沿いを走りますが、川沿いの前半は追い風にもかかわらず4分23秒にまでペースダウン。
この辺からどこまでペースダウンしてもサブスリー可能なのか計算走りを始めました^^;
この4分30秒までダウンしてギリギリどうかといったところです。
そして34kmを過ぎてから千曲川を折り返して逆風です。
とうとうペースが4分40秒にまでなってしまいました。
この時点で「サブスリーは厳しくなってきたバイ」と頭をよぎりましたが、39kmを過ぎて逆風を抜けたので、そこから根性でペースアップ。もう1kmごとに時計とニラメッコです^^;
残り1kmの標識を見たところで、足が攣ったりしなければサブスリーいけると確信。最後の力を振り絞ってゴール。グロスで2時間59分30秒。
ギリギリでサブスリーできましたo(^▽^)o
陸連ブロックからスタートしてなければサブスリーできてなかっただろうな～。
現状ではキロ４分で押し通す力がないことが分かりました｡
秋に向けて調整やね～o(^▽^)o
応援してくれた皆さんありがとうございました♪ ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/93356339.html 今年も荒川の写真が送られてきましたね。今年はゼッケンが途中でとれてしまったので、ゴール写真はないだろうと思っていたのでラッキーでした♪そんなわけで、アカレンジャーのフィニッシュ写真です^^; 日記 ネオス 2008-04-14T17:56:44+09:00

今年も荒川の写真が送られてきましたね。
今年はゼッケンが途中でとれてしまったので、ゴール写真はないだろうと思っていたのでラッキーでした♪
そんなわけで、アカレンジャーのフィニッシュ写真です^^; ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/90018277.html 日曜日に荒川市民マラソンを走ってきました。今年は、ここ２年の強風も吹くこともなく、記録を狙うにはいい天候だったかもしれません。まぁ、私はというと予告通り赤レンジャーで走ったので、タイムは二の次三の次でした^^;赤レンジャーに変身した直後から幾多の視線を感じました^^。実は、この赤レンジャーでは去年の横田駅伝で走っているのですが、走っている間は終始雨が降り続き、顔面部分がピッタリとくっついて、5kmしかないのに息がものすごく苦しくなるといった経験があったので、晴れ限定で走ること... マラソン大会 ネオス 2008-03-18T13:56:47+09:00 マラソンを走ってきました。
今年は、ここ２年の強風も吹くこともなく、記録を狙うにはいい天候だったかもしれません。

まぁ、私はというと予告通り赤レンジャーで走ったので、タイムは二の次三の次でした^^;
赤レンジャーに変身した直後から幾多の視線を感じました^^。

実は、この赤レンジャーでは去年の横田駅伝で走っているのですが、走っている間は終始雨が降り続き、顔面部分がピッタリとくっついて、5kmしかないのに息がものすごく苦しくなるといった経験があったので、晴れ限定で走ることにしていました^^;
スタートもいつもは人の間を縫って縫って走っていましたが、今年はそんなこともなく走り出せました。ロスは１分あったかないかくらい。
1km地点手前でストップウォッチを見たら、２分近く走ったところで止まってる（－～－）。。。
記録狙いのレースだったらブーたれていたかもしれませんが、この日に限っては「ま、いっか～♪」である。
スタート渋滞も緩和されてきて、走りやすくなると土手付近から「赤レンジャー～～！」とあちこちから声援を受けて、嬉しくなってついついオーバーペース気味に走ってました^^;
ゴール後に知ったのですが、この日は桃レンジャーも走っていたそうです。ちなみに知り合いとかではありません^^;
やがて給水ポイントがやってきますが、そこはマスクの上から飲むわけにもいかないので、口部分までめくってゴクリ♪
それまでボランティアや沿道からは「あれじゃ給水できないじゃん」なんて声も聞こえてましたが、飲み始めると「ああやって飲むんだ～」になってました^^;
もちろんコースを走っているランナーさんからも「赤レンジャー頑張れ～！」の声も多数いただきました♪
7kmすぎでは、うさぎの耳をつけた応援仮装のひょろさん、10km付近ではパッキーさん（この日はパキ子ではありませんでした^^;）、15km付近ではきうっちさん、17km付近では、すうざんさんが応援してくれてました♪
12～3km地点では近くを走っていた女性ランナーさんから「まともに走ったら、かなり速いんじゃないの？」と声をかけられました。「３時間を１回だけ切ったことがあるだけですよ」と返答するしかなかったです^^;
その女性ランナーさんも先週の名古屋国際女子を完走したばかりだそうで、この日も終いにペースアップして完走できればと言っておられました。少しの間並走し先に行かれました。
さて、私はというと、意外にも４分１５～２０秒ペースで走れていたのですが、それも15km付近までで、そこからはペースダウンの一途でした^^;
途中は「このペースで最後まで走れるんじゃないの～？」なんて思いもしましたが、甘かったです^^;
横田駅伝の経験上、口周りは濡らさないように気をつけていましたが、給水のときには何度となく濡れてしまいました。直後は息が苦しかったですが、マスクをずらして何とか対応できました♪
傍から見ている分にはかなり暑いように見えたかもしれませんが、走っている間は、陽射しがそんなになかった分、自分が思ったほどでもありませんでした。でも、それなりには暑かったですけどね^^;
盲点だったのは「顔面部分の水」ではなくて、「胸部分の水」でした。首から下にぶっ掛けた水がピッタリと張り付いて、胸を張って走るときつくなるといった感じになってしまいました。
何度も何度も胸のピタピタを拭うために引っ張っていると、ゼッケンが取れてしまいました。１回目は落ちたのに気がついたので拾いましたが、次に気がついたときは、もうありませんでした^^;
25kmを過ぎてからは、ペースもキロ５分台に落ちてしまい、陽射しが強くなった時間帯は５分４０秒にまでラップが落ちてました。
36kmのシャーベット地点では「赤レンジャーがシャーベット食べてる～」と声が聞こえたので、「お味がとってもグゥ～～♪」と、えど・はるみっぽく返事しておきました^^;
シャーベットを食べたからなのか、ペースも４分５０秒から５分あたりにまで戻ってました♪
残り3km付近では、じれさん、フラックさんのお二人が逆走して応援してくれてました♪
このあたりからまた、一段と応援がすごくなってきました。
残り1km付近では、りこさん、みなみさん、まっちさんが揃って声をかけてくれてました。その直後に鬼足でモトチカさんが抜いていきました。後で聞いたらラスト1kmはキロ４分を切っていたそう。そりゃ赤レンジャーといえども抵抗もできません^^;
そしてゴール♪
初のフルでの仮装は３時間１９分でのフィニッシュとなりました。
ゴール近くでは、青のチャイナドレスに仮装したオザワさんがいました。ギリギリでサブスリーだったそうです。さすがですね^^。
ゴール後にまる高の皆さんと青空宴会をやっていると陽射しがものすごく強くなってきました。あの陽射しがもう少し早い段階できていたら、それこそ間違いなく４時間以上はかかっていたかもしれません。
その後、私は代々木RCの皆さんと池袋の東京中華街で合流し、ヘロヘロになるまで飲んでました～♪ ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/89520674.html 今週末は荒川市民マラソンです。ジョグノートやyoxiでは公表してましたが、今年は晴れた時限定でアカレンジャーで走ります♪どうなることやら^^; 日記 ネオス 2008-03-14T07:52:39+09:00
今週末は荒川市民マラソンです。
ジョグノートやyoxiでは公表してましたが、今年は晴れた時限定でアカレンジャーで走ります♪
どうなることやら^^; ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/88782657.html 今日は午前中は仕事。午後からはランステに行って皇居をクルクルしようと思ったけど、ど~せならこれまで一度もやったことのない「会社~自宅」の帰宅ランをしようと考え直し、帰宅ランを敢行♪思いのほかリュックの中に入れてある荷物が重く、肩がバリバリこりました^^;会社~皇居~甲州街道~新宿御苑~甲州街道~井の頭通り~三鷹駅の予定だったのですが、相方から「吉祥寺でご飯食べない？」のメール。荷物が重かったこともあったので即了解^^;結局、吉祥寺で帰宅ランは終了となりました~。蛇足ですが、帰... 日記 ネオス 2008-03-08T21:14:07+09:00 午後からはランステに行って皇居をクルクルしようと思ったけど、ど～せならこれまで一度もやったことのない「会社～自宅」の帰宅ランをしようと考え直し、帰宅ランを敢行♪
思いのほかリュックの中に入れてある荷物が重く、肩がバリバリこりました^^;
会社～皇居～甲州街道～新宿御苑～甲州街道～井の頭通り～三鷹駅
の予定だったのですが、相方から「吉祥寺でご飯食べない？」のメール。
荷物が重かったこともあったので即了解^^;結局、吉祥寺で帰宅ランは終了となりました～。
蛇足ですが、帰宅ランの途中、皇居の千鳥が淵公園付近で転んでしまいました（＞＜）。
両手、右ひざを強打し、右ひざは出血したものの、タイツとウィンドブレーカーは何とかお亡くなりにならずに済みました^^; ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/88150620.html 今日、会社に行ったら、隣の席の若手社員が荒川マラソンについて色々と聞いてきました。「お前、もしかして走るん？」と聞いてみたら、「参加予定の友人がでれなくなったので、代わりに走ることになるかもしれません」ということでした。まだ25歳のこの若手君、普段はまったく走ってないと言うことなので、「もし参加するんだったら、走って歩いてを繰り返しながらゴールを目指せば~」と言っておきました。「普段まったく走ってないならヤメておけば~」っていうのも何だしね^^;そういえば、先日今年の荒川市民... 日記 ネオス 2008-03-03T23:12:18+09:00 マラソンについて色々と聞いてきました。
「お前、もしかして走るん？」と聞いてみたら、「参加予定の友人がでれなくなったので、代わりに走ることになるかもしれません」ということでした。
まだ25歳のこの若手君、普段はまったく走ってないと言うことなので、「もし参加するんだったら、走って歩いてを繰り返しながらゴールを目指せば～」と言っておきました。
「普段まったく走ってないならヤメておけば～」っていうのも何だしね^^;
そういえば、先日今年の荒川市民マラソンの案内がきてましたね。
どんな条件であろうと、今年の荒川はまともなレースをするつもりはありません。
今のところ、「突っ込むだけ突っ込んで、どこまでイケるか」という撃沈覚悟のレースをするか、「赤レンジャーで最初から最後まで走る」おちゃらけたレースをするか考え中であります^^。 ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/87995729.html ブログのタイトルを変えて最初の記事がカートです^^;来週がカートのシリーズ戦の開幕戦のため、今年になって初めてサーキットに行ってスポーツ走行をしてきました。数ヶ月ぶりに自分のマシンを動かすので、エンジンがちゃんとかかるかどうかが問題だったけど、問題なくかかりホッ♪が、1本目にいきなりマフラー付近から「パンッパ~ンッ！！」という音がすると同時にマシンが動かなくなってしまいました。「エンジンが焼きついたか？やってもうた~、下手こいた~！」と思い、ピットで色々と原因を探っていたら、... カート ネオス 2008-03-02T20:21:33+09:00 タイトルを変えて最初の記事がカートです^^;
来週がカートのシリーズ戦の開幕戦のため、今年になって初めてサーキットに行ってスポーツ走行をしてきました。
数ヶ月ぶりに自分のマシンを動かすので、エンジンがちゃんとかかるかどうかが問題だったけど、問題なくかかりホッ♪
が、1本目にいきなりマフラー付近から「パンッパ～ンッ！！」という音がすると同時にマシンが動かなくなってしまいました。
「エンジンが焼きついたか？やってもうた～、下手こいた～！」と思い、ピットで色々と原因を探っていたら、アースを取る部分のハーネスが、もげていた事が発覚。これが原因。とりあえずエンジン焼きつきではなくて安心。来週のレースは無事に出られそうです♪ ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/87283770.html 東京マラソンでサブスリーも達成したので、ようやっとブログのタイトルをチョコッとだけ変えてみました。 日記 ネオス 2008-02-26T22:35:17+09:00 東京マラソンでサブスリーも達成したので、ようやっとブログのタイトルをチョコッとだけ変えてみました。 ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/85072199.html 今日、たまたま仕事で子の権現の近くを通りかかったので、どうせなら東京マラソンで頑張ってくれた足腰の感謝にと行ってきました♪いかつい表情の仁王像です２年前に来たときには何故か見落としてしまった大わらじです。大わらじの斜め前には本堂があります。大わらじのそばには、めおと下駄が。でも、鼻緒が片方折れてます^^;頂上には鐘があるのですが、雪が。。。子の権現に足腰のために来て足腰をやってもうたではシャレになりませんね。でも手すりを使って。。。鐘まできちゃいました^^;連打は山火事と間違... 日記 ネオス 2008-02-20T22:06:35+09:00 東京マラソンで頑張ってくれた足腰の感謝にと行ってきました♪

いかつい表情の仁王像です

２年前に来たときには何故か見落としてしまった大わらじです。

大わらじの斜め前には本堂があります。

大わらじのそばには、めおと下駄が。でも、鼻緒が片方折れてます^^;

頂上には鐘があるのですが、雪が。。。
子の権現に足腰のために来て足腰をやってもうたではシャレになりませんね。でも手すりを使って。。。

鐘まできちゃいました^^;

連打は山火事と間違えられます^^;

最後は本堂に戻り「足腰強健」のろうそくをに火をつけて祀ります。１本５００円なり～。

]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/84806616.html 日曜は東京マラソンに参加してきました。今年は寒さは厳しかったものの、昨年とは違い雨が降ることもなく晴天の中絶好のコンディションの中でのレースとなりました♪今回も早めに家を出たのですが、新宿に着くと人、人、人でごった返していました。ササッと着替えを済ませ荷物も預けスタート地点へ。スタート地点には８時１０分に到着。ここからスタートまでの待ち時間は例によって長かったです^^;そんな中スタートが切られました。去年は突然出てきてビクッとしたハート形の紙吹雪、今年は心の準備もできていたの... マラソン大会 ネオス 2008-02-19T16:49:43+09:00

日曜は東京マラソンに参加してきました。
今年は寒さは厳しかったものの、昨年とは違い雨が降ることもなく晴天の中絶好のコンディションの中でのレースとなりました♪
今回も早めに家を出たのですが、新宿に着くと人、人、人でごった返していました。
ササッと着替えを済ませ荷物も預けスタート地点へ。
スタート地点には８時１０分に到着。
ここからスタートまでの待ち時間は例によって長かったです^^;
そんな中スタートが切られました。
去年は突然出てきてビクッとしたハート形の紙吹雪、今年は心の準備もできていたので感動しちゃいました♪
最初は例によって走りにくいですが、今年は陸連登録者が若干増えていることもあって、去年よりもスムーズに走れるようになるまで時間がかかりました。
最初の距離表示を見つけたのは２ｋｍ地点でした。通過は８分５０秒（手元）。
スタート後のゴチャつきを考慮しても、サブスリーを目指している自分にとっては、思った以上にロスになりました。
このあたりからスムーズに走れるようになってきたので、徐々にペースを上げていきました。
次の２ｋｍが７分４７秒で、下りということもありますが、少しペースをあげすぎたようです^^;でも、幸いなことに呼吸は何ともなかったので、ペースを戻しました。
この区間では、ベジーの旗を持った海実子さん、じれっタイガーさん、なーさん、ミーパパさん、さまりすさん、FLACさんの熱～い声援を受け気合が入りました^^。
5kmの通過が２０分３８秒でした。
ここから飯田橋の交差点を右折し皇居方面へと向かいます。
この区間は、ビル風の影響を受けるかと思っていましたが、そんなこともなく無事に通過。
8km地点では、まる高の旗を持ったそうちゃん、Hachiさん、9km地点では代々木RCの皆さん、yasさん、その先ではひょろさんと応援していただき気合も入ります。
このあたりで、Ａブロックからスタートの、ま さんに追いつきました（ま さんはサブスリー達成）。
10kmの通過が40分49秒でした。
そして、品川の折り返しへと向かいます。
この区間では新宿ハーフで声を掛けてくれたyasさんが声を掛けてくれてパワーをいただきました♪
そして、品川の折り返しへと向かいます。
この区間は折り返してくるランナーとすれ違うランナーと最初にすれ違うポイントでもあります。先頭集団とすれ違いますが、今年も誰が誰だか分かりませんでした^^;
そうこうしているうちに、12kmあたりで激走仲間のパッキーさん（この日はパキ子に変身）一同を発見♪思わず「パキ子～～っ」と叫んでしまいました^^;
品川の折り返しでは、今年もアウトインアウトのラインでイン側のランナーを捲くっていきました。捲くった後はまた前に出られるのですが、この捲って抜く瞬間が楽しいんですよね^^;
そうそう、15kmの通過が1時間1分24秒でした。
ここまでは、去年よりも１２秒早く通過しています。
去年はこの辺りから右足が痛くなってきて、徐々にペースダウンしていったんですよね。
ただ、今回は幾分風は感じてはいたものの、微妙に上っているということも頭に入っていたので、若干ペースは落ちましたが、きつくもなく、足の痛みもなかったので気にはなりませんでした。
が、ここからしばらくは超のつくくらい順調だったのですが、20km手前くらいから微妙に足腰に疲れを感じてきました。
イヤ～な感じがしましたが、今年は銀座４丁目のを曲がった辺りで営業本部長が応援すると言っていたし、ほかにも知り合いが何人も応援してくれているので、簡単にタレるわけにもいきませんでした^^;
20kmの通過が1時間22分13秒。
銀座４丁目の交差点を曲がってすぐに営業本部長を発見、むこうも私に気がついて手を振って応援してくれました♪この後は銀座のド真ん中を走ることになり、沿道からの声援にも応えるべく走ります。
23kmあたりでkatsuさん、エルモを被ったなんちゃって～ず３人娘？（すうざんさん、ticktackさん、idumynさん）、24kmではる高の旗を持ったななさん、乱姫にパワーをもらいました♪
25kmの通過が1時間43分05秒。
ここから浅草雷門へ向かいます。ますます沿道の声援も凄くなってきました。
雷門の手前で、今回はボランティアのモトチカさんとハイタッチ。目が覚めるような強烈なハイタッチでした^^;
ここからまたまた銀座へと戻っていきます。
銀座手前からキロ５秒くらいペースを落として走っていたせいか、応援でパワーをもらったこともあって、気がつくと、足や腰の疲れを感じなくなってました♪
30kmの通過が2時間4分15秒（何気に30kmベストタイムです^^）
去年はここからは完全失速だったのですが、今年は30～35kmの区間でまたペースアップしています♪
35kmの通過が2時間25分05秒。
サブスリーがググッと近づいてきましたが、まだ残り７ｋｍでここからがアップダウンが続くのです。
まずは最初の難関「佃大橋」。ここは意外にもスムーズに上れました♪佃大橋を上って少しすると、代々木RCの皆さんからパワーをいただきました。
ここから下って上ってを繰り返し、37km付近でパキ子さん一同に見つけてもらいさらにパワーアップ。
そして39km付近の去年と同じところでチームベジーの旗が視界に入ってきました。
ここでさらにパワーと闘魂を注入していただいて目指すはゴールのみです。でもアップダウンが続いているので、40km過ぎからはペースも落ちてきましたが、この地点では足が攣ったりしなければサブスリーイケると確信しました。
40kmを過ぎてからは、ひょろさんが声を張り上げて声をかけてくれました。
最後は根性で走りゴールを目指します。去年は雨でガラガラだったスタンドも、今年は人で一杯になっていました。
最後の力を搾り出し、ネットで２時間５５分４６秒、グロスで２時間５６分５０秒でゴール♪
フル１５戦目にしてようやく念願のサブスリーを達成できました^^。これも、沿道で応援してくれた皆さんや、ボランティアの皆さんのおかげです。ありがとうございました。
これで、次の荒川、長野はお気楽に走れます^^; ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/83574337.html 本来なら、今日はカートのスポーツ走行に行こうと思ってたのですが、ネットで走行スケジュールを確認したらカートは走れない日になっていたので、自分の足でジョグをすることにしました^^;で、どこを走ろうかと考えてましたが、今年は東京マラソンの試走をしてないことに気づき、イメージがハッキリとしない後半部分の試走をすることに決めました♪ランニングオアシス日比谷をスタート今日はどこを走ろうかと思ってましたが、今年は東京マラソンの試走をしてないことに気づき、イメージがハッキリとしない後半部分... 日記 ネオス 2008-02-11T20:05:16+09:00 スポーツ走行に行こうと思ってたのですが、ネットで走行スケジュールを確認したらカートは走れない日になっていたので、自分の足でジョグをすることにしました^^;
で、どこを走ろうかと考えてましたが、今年は東京マラソンの試走をしてないことに気づき、イメージがハッキリとしない後半部分の試走をすることに決めました♪

ランニングオアシス日比谷をスタート
今日はどこを走ろうかと思ってましたが、今年は東京マラソンの試走をしてないことに気づき、イメージがハッキリとしない後半部分の試走に行ってきました。

ランニングオアシス日比谷をスタートです。

銀座4丁目の交差点です。今回は浅草方面へは向かわず佃大橋方面へ向かいます。
ちなみに、今年はここの交差点で、会社の営業本部長が応援してくれるそう。せめてここまでは元気に走っていたいですね^^。

歌舞伎座です。

築地本願寺前を通過して

佃大橋へさしかかります。一見たいしたことなさそうですが、35kmを走ってきた足にはかな～り堪えます。試走では上れないのが残念ですが、イメージはできました♪

途中、本来ならば、ここ東雲1丁目を右折しなくてはいけないのに真っ直ぐ走ってしまい、コースを間違えるチョンボを犯してしまいました。まったくもってスカポンタンである^^;

このラーメン屋が目印になりそうなにで、次回は間違えないようにしよう^^;

一部違うコースを走ったものの、何とかゴール地点まで辿り着きました♪この日は何かイベントが開催されていたらしく、ホントのゴール地点までは行けませんでした。

帰りは、無事にコースも間違えずに逆走してアートスポーツまで戻りました^^。

これで東京までは調整段階に入ります。
明日は休足。
水曜は軽めにジョグ。
木曜の激走で少々刺激を入れて
金曜は相方の誕生日で休足^^;
土曜は1～2kmをバスッと刺激を入れた後に水中ジョグ＆泳ぎ。
こんな感じで本番に挑むつもりです。 ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/83305327.html 久々にらーめんネタです^^;ラーメンデータベースというサイトで三鷹市内のラーメンを検索して１位になっている「文蔵」というところに行ってきました♪雪が降り出そうかというなか、それなりに行列が出来ていました。私の前に並んでいるオッチャンもデジカメで写真を撮っていたので、ブロガーさんかもしれませんね。得らーめんを注文しました。もちろん大盛です^^;何系？とかはよくわかりませんが、煮干系な感じがしました♪普通に美味かったです^^。場所はコチラです。 ら~めん ネオス 2008-02-10T11:41:32+09:00 らーめんネタです^^;

ラーメンデータベースというサイトで三鷹市内のラーメンを検索して１位になっている「文蔵」というところに行ってきました♪

雪が降り出そうかというなか、それなりに行列が出来ていました。
私の前に並んでいるオッチャンもデジカメで写真を撮っていたので、ブロガーさんかもしれませんね。

得らーめんを注文しました。
もちろん大盛です^^;

何系？とかはよくわかりませんが、煮干系な感じがしました♪
普通に美味かったです^^。

場所はコチラです。 ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/83154389.html この間、何気に前に住んでいたところの前を通ったら、建物は解体されて空き地になっていました。次はどんなリッパなマンション（アパートかもしれない）が建つのだろう。 日記 ネオス 2008-02-09T13:38:02+09:00

この間、何気に前に住んでいたところの前を通ったら、建物は解体されて空き地になっていました。
次はどんなリッパなマンション（アパートかもしれない）が建つのだろう。 ]]> http://moerutoukon.seesaa.net/article/82245503.html 青梅マラソンが中止になっちゃいました。朝からＰＣにアクセスしていましたが、なかなか繋がらず、まぁ中止の可能性が高いと思いながら現場に向かうも、電車内で中止の情報が入ってきました。でも、中止の会場も現場も見てみたかったので会場まで行ってきました♪河辺駅に到着。これでは走れませんね~。受付会場は総合体育館に変更になっていましたが、時間帯的なものもあるのか人もまばらです。で、会場でゼッケンと参加Tシャツを受け取りました。誰か知っている人がいるかな~とも思いましたが、誰にも会うことな... マラソン大会 ネオス 2008-02-03T18:15:33+09:00 マラソンが中止になっちゃいました。
朝からＰＣにアクセスしていましたが、なかなか繋がらず、まぁ中止の可能性が高いと思いながら現場に向かうも、電車内で中止の情報が入ってきました。
でも、中止の会場も現場も見てみたかったので会場まで行ってきました♪

河辺駅に到着。これでは走れませんね～。

受付会場は総合体育館に変更になっていましたが、時間帯的なものもあるのか人もまばらです。

で、会場でゼッケンと参加Tシャツを受け取りました。誰か知っている人がいるかな～とも思いましたが、誰にも会うことなく家に戻りました。

今年の参加Ｔシャツです。これまでの中で一番イケてるかもしれません^^;

別大をテレビ観戦。参加している激走仲間も応援団もテレビでは発見できませんでした^^;結果が気になるところです。
観戦後はジムに行き、消化不良の体を動かし、トレミで青梅のショートバージョンを想定して走りました^^。
もちろん青梅の参加Ｔシャツを着て走りました^^;
走行距離18km。
走行時間80分。
傾斜はほぼ２％でしたが、急坂を想定したところは5%に上げて、速度も13.5km/hで1kmほど走りました。
そこからラスト20分がすごくきつかったですけど、ビルドアップして終わることができました♪ ]]>