きのうは、かすみがうらフルを走ってきました。
今シーズンの締めくくりとなるフルなので、自己ベスト更新と力が入っていました。
スタート前に、まる高の皆さん、チームベジーの皆さん、ま さん、に挨拶し、ま さん、じれっタイガーさんとスタートラインへ。スタート地点ではパッキーさんとも会えたので、この日の健闘を誓います。
そしてスタート。
かなり前方からスタートしたので、突っ込みすぎに注意をし、最初の1kmは４分１秒で通過、やや突っ込んだ形となりましたが、2km通過以降で修正したので問題はありませんでした。
2km過ぎから早くもアップダウンが出てきました。初コースでしたが、アップダウンはそんなには気になりませんでした。
5kmの通過が２１分３秒。
まずまずいい感じであります♪
この地点では、「今日も自己ベストが出せるかな♪」なんてのんきに構えていました。
ところがドッコイスッチョンピー！！
8km辺りからきつさを感じ始めてしまいました。
「これはマズイ、序盤のアップダウンで足を使ってしまったか？」
10km手前で、じれっタイガーさんに追いつかれました。なかなかいい感じで走ってました。この辺りで一つの集団が出来たので、この集団の後方に付け、風を防ぎました。するとペースがアップし、12kmを通過するまではいい感じ走れました。もちろん、この集団の中にはじれっタイガーさんもいました。
が、が、が、やがてこの集団のペースにもついていけなくなり、12～13kmのラップが４分３１秒、15km以降のラップは４分５０秒に近いくらいまでのペースにまで落ちてしまいました。
私がペースダウンしてもがき苦しんでいるときに、ヨッシーの父さん、ま さんに抜かれていきます。
自分の中では、「今ここまでペースダウンしていたら、中盤以降回復してくるだろう」とあま～～く考えていましたが、そのあまったるい考えも半分を過ぎた時点で打ち砕かれてしまいました^^;
ハーフの通過が１時間３４分でした。
ここからは、バテてしまってフォームが変てこになっていたのか、今度は足が痛くなってきました（＞＜）。
24km以降ではとうとうラップもキロ５分台に突入、それが５分４０秒台にまで落ちるまでにそんなに時間はかかりませんでした。
「もうこうなったら今日はウルトラの練習に徹すっぺか？」と自問自答。
返ってくる答えはもちろん「うん♪」です^^;
その後、32kmを過ぎた辺りで、ヨッシーの父さんに追いつきました。坐骨あたりにアクシテントが発生したみたいで、ペースダウンを余儀なくされたようです。
後は今日の目標の「歩かないでゴールする」←（超大幅に目標を下方修正してます^^;）だけ。
残り３ｋｍの地点ではエロチカ７さんに抜かされますが、抜き返す気力すら残ってません。
ゴール手前では、チームベジーのまっちさん、さまりすさん、プーさんをかぶったFLACさんたちの声援を受けながら競技場に向かいます。
そして、３時間２７分３秒でゴール、ビシッと今シーズンの最後を締めくくるつもりが、今シーズンのワーストとなってしまいました^^;
体調も悪くはなかったので、序盤できつさを感じた原因がまだ分かりません。あ、もちろん前日はアルコール類は飲んでませんよ♪
単純に走りこみ不足だったりして^^;
ちなみに、今年になってから、一度も月に300km以上走ってません
。
ゴール後はまる高の皆さんと「湯楽の里」でお風呂。ここでもベジーの皆さんと一緒になりました♪
その後は、ワールドカップで焼き肉を堪能、ついでにヤケ酒も堪能しました^^;
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やはり真冬のレースとは違い、暑さがボディーブローの様に後から効いて来る様ですね。
でも、今シーズンワーストとは言え、暑さを考えれば３時間２７分って悪くないんじゃないですか。
シーズンの疲れが少したまっていたんでしょうかねぇ？
これからはウルトラがシーズンインですね♪
お互いがんばりましょう！！
ちょっと直前の疲労抜きが足りなかったのでしょうか。
こりゃあ、私が早く回復して、後ろから背中をポンとたたいてあげないとダメですかね（笑）
しっかり休んで次に備えてください。
私も暑さですっかりバテてしまいました。用があってアフター参加出来なくて、残念でした。
これからはウルトラシーズンですね。お互い楽しく走りましょう♪
ネオスさんに追いついて、さあこれからって感じで走っていたら、ハーフ過ぎの長い下りでお尻が痛み、その後の給水で腹痛になり、散々でした。
３０㎞から歩き続けて５㎞が４８分余りかかりました。ゴールまで歩こうと思ったけど、寒くなって歩き通せなかった、残念。
ウルトラは野辺山、サロマですか？
おいらから見れば素晴らしいですよ。
次はウルトラのシーズンですね。私も１レースは出走しようかと思っています。
暑さはそんなには感じなかったんですけど、抜かれまくっていたのでタイムが悪く感じていたのかもしれません。
＞「た」さん
これからは、お互い楽しみなウルトラシーズンに突入ですね。阿蘇カルデラレポが楽しみなのであります^^;
＞payutaさん
今度は背中をポンと叩いてください（笑）。
＞ごまさん
先日はお疲れ様でした。
今年は野辺山には出ないんでしたっけ？
＞ヨッシーの父さん
自分がスローダウンしていて、まさか追いつくとは思ってもなかったので、何かあったんだろうと思ってました。
＞shimoさん
ウルトラは、野辺山、サロマ、奥武蔵と続く予定です♪
＞さんぽさん
奥武蔵出てみません？
ありがとうございます♪
この日の結果は気にせずに、ウルトラモードに突入しちゃいます^^;
もう既に、ウルトラモードですか＾＾
さすがウルトラマン♪
所沢と奥武蔵は行きますので、宜しく♪
レース中からウルトラモードに突入しちゃいました^^;
＞そうですか、では所沢、奥武蔵でまた会いましょう♪
赤いTシャツを着て、ネオスさんになった気分の一日でした^^
調子が出なかったのはアルコールがなかったせい！？・・・ということはないと思いますが、それでも３時間半を切ってしまうのですから凄いです。
今度はウルトラ、頑張ってくださいね♪
レス遅くなってしまってスミマセン。
笑顔になっていたのは、あの地点だけだったかもしれません^^;
＞ぽり雄さん
どうもです♪
もしかしたら、気分がすでにウルトラモードに入っていたのかもしれません^^;