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2010年10月17日

2010草加ふささらマラソン結果

DSC00845.JPG


草加ふささらハーフ、走ってきました。
7時半スタートの為、今朝は3時半起きです。
自分の知る限りでは、日本一スタート時間の早いハーフマラソンだと思います^^;

0〜 5km 19'06
5〜10km 19'26
10〜15km 19'52
15〜20km 20'00
20〜GOAL  4'14
1時間22分43秒。

DSC00847.JPG


今回は秘かに3'50ペースで走り切ることを目標にしてました。
スタート前にループ君に声を掛け、お互いの検討を誓ってスタート。
前回同様に、最前列に位置取りgo!
またたくまに速いランナーに飲みこまれてしまいます^^;
500m通過したあたりで、ポジションが落ちついてしばし進みます。
3kmを通過したところで、ループ君が追い抜いていきます。
なかなか調子よさそうです。
5kmを19'06で通過。ややきつかったけど、まずまずといったところです。
7kmを過ぎたあたりから、早くもきつさが襲い掛かってきました(><)。
10km通過が38'33。10kmの自己ベストの10秒落ちでした。
でも、早くも目標よりは遅れてるし、ペースダウンは始まってるしでいつもならここからズルズル後退のパターンですが、これだと成長がないと思いペースダウンしながらも撃沈だけは避けようと粘ります。
でもこのコース、他の大会と比べると超フラットなのはいいんだけど、市街地&住宅街がコースになっているので、右折&左折がチョクチョクあるんです。
中盤以降はその右折&左折&微風に翻弄され、撃沈は免れたものの19'52、20'00の見事なビルドダウン。。。
残り2kmでゲストランナーのQちゃんがランナーにエールを送っていたのでハイタッチ♪
長野に続いて今年2回目のハイタッチです^^;
そこでパワーチャージしてラストの1.0975kmは意地でスパートをかけて5〜6人をオーバーテイク。
1時間22分43秒。
地味ながらも去年の手賀沼で出した自己ベストを26秒短縮しましたが、中盤で粘り切れなかったところが自分らしい。。。
2週間後の手賀沼でもう一度3'50ペースでの完走をリトライですね。
posted by ネオス at 20:48| 東京 ☁| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ネオスさん、ハーフ自己ベスト更新おめでとうございます(^-^)/

この所、出る大会すべて良い感じじゃないですか(^-^)b

この勢いで、別大も行きましょうp(^-^)q
Posted by ぱっきー at 2010年10月18日 14:51
〉ぱっきーさん
ぱっきーさん、こんにちは顔1(うれしいカオ)
やっとかっとの自己ベストで、別海のときと比べると余裕がまったくありませんでしたあせあせ(飛び散る汗)
改めて、スピードのなさを痛感しましたよほえー
これからの鍛錬で、別大を好走したいと思います上向きカーブ矢印
Posted by ネオス at 2010年10月18日 15:27
自己ベスト更新おめでとうございます。
終盤の粘りが効いた様ですね。
Posted by 酔〜いどん at 2010年10月19日 00:18
〉酔〜いどんさん
ありがとうございます顔1(うれしいカオ)
終盤で粘ったのはラスト1kmだけで、それまでの中盤以降は粘るどころか、ペースキープもままならない状態でしたほえーあせあせ(飛び散る汗)
Posted by ネオス at 2010年10月19日 07:25
自己新、おめでとうございます。

ペースダウンしたとはいえ、ベスト更新はさすがです。一段とたくましくなりましたね。

私も別大にでますので、よろしく。
Posted by ヨッシーの父 at 2010年10月20日 13:22
>ヨッシーの父さん
ありがとうございます♪
まだまだ粘りが足りないので鍛練です^^;
papaさんも別大に出るんですね、こちらこそヨロシクです♪
Posted by ネオス at 2010年10月20日 23:43
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