にほんブログ村ランキングに参加中です。 応援クリックよろしくです^^/
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ

2010年08月24日

今年もぐんたま合宿に参加してきました♪

DSC00532.JPG


8/21(土)
ぐんたま合宿初日
この日から毎年恒例の群馬・赤城大沼でぐんたま合宿の始まりです♪
初日は大沼の周り(1周5km)を約5時間の間で好きなだけクルクル走るというもの。
で、今年も予定通り4周回のペース走を行いました。
でも、標高が1400m弱なうえ、そこそこのアップダウンがある周回で思うように走れず。。。
ラップは22'39 - 22'46 - 23'54 - 23'38。
3周回目以降は上りで四苦八苦、あらためて上りがダメなことを思い知らされる。。。
汗を流した後は、総勢27人で大宴会。飲んで歌って大騒ぎしました^^。
二次会は部屋飲みだったけど、気が付いたらダウンしていた。
そして、時計までなくしてしまう(><)

8/22(日)
ぐんたま合宿2日目。
2日目はトレイルラン&ウォーク。
ニャースさんの百名山達成を記念して黒檜山で祝杯♪
3時間以上かかったけど、距離にしたら10.5kmだった^^;
お昼にカレーを食べて合宿終了→解散。
幹事のランきちさん&乱姫さん、参加された皆さんお世話になりました。
結局、時計は出てこず(><)。
午後は、そのままジムに直行しトレミで11km/h〜15km/hまでの15kmビルドアップ。
家に帰って、カバンの中を整理しても時計が出てこなかったので、サクッとあきらめて吉祥寺のヨドバシまで行って新しいの買ってきちゃった^^;

8/22(月)
きのうの2部練で案の定足がパンパン。
ランオフも考えたけど、月間500kmが微妙な感じだったので6'30ペースくらいで自宅近くの周回路をクルクルしました。
これで400kmを超えました♪
posted by ネオス at 00:02| 東京 ☀| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
合宿、お疲れ様でした。
帰ってからまた走ったあたりは、さすがネオスさんですね。

時計、誰かの荷物に紛れていたりしたらいいのですが・・・。
Posted by ヨッシーの父 at 2010年08月24日 02:58
ほんと、お元気ですね!
合宿帰りにトレッドミルですか。

以前、グループで山形の山に登り、みんなはヘロヘロになって下山したのに
1人、運動が足りないと、宿泊先の裏山に走りに行った男性がいました。
ネオスさんはそれ以上かしら(笑)
Posted by katsura at 2010年08月24日 12:40
お疲れ様でした。出てこないんですね^_^;すでに購入とはな〜んて潔い!毎日使うものだから無いと困りますもんね。グルグルただ周るだけでなくきっちり、ペース走かぁ。学習!です。
Posted by カルちょこ at 2010年08月24日 17:04
お疲れ様でした。
我が家のリビングに、6年前に初めて大沼で合宿を開催した時の集合写真が飾ってありますが(もちろんネオスさんも写っていますよ)、回を重ねる毎に参加者も増えて今年も楽しく盛り上がりましたね。
Posted by 酔〜いどん at 2010年08月25日 00:20
>ヨッシーの父さん
先日はお疲れさまでした。
時計はここまで経っても連絡がないってことは、完全になくなっちゃったんでしょうね。。。

>katsuraさん
合宿帰りにトレミやっちゃいました^^;
でも、やる人はもっとスゴイことやってますから^^;

>カルちょこさん
先日はお疲れさまでした。
カルちょこさんも、あの暑さの中頑張ってましたね♪
時計はもうあきらめました。。。

>酔〜いどんさん
先日はお疲れさまでした。
6年前の集合写真を飾ってるんですね♪
回を重ねるごとに盛り上がってますよね^^。
Posted by ネオス at 2010年08月26日 00:11
合宿お疲れ様ですm(_ _)m

赤城大沼周回コースて標高もっと高く逆に距離は5km弱なのにタイムは全く出ないんですよね(涙)

あそこを走ると自信を失います(笑)
Posted by takeshi at 2010年08月26日 13:23
〉たけちゃん
青木旅館を過ぎた直後の急坂はいつも泣かされちゃう|( ̄3 ̄)|
たけちゃんなら、20分は余裕で切れるだろうね♪
Posted by ネオス at 2010年08月27日 19:30
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック

拡大地図を表示
最安値宣言実施中!あの人気ホテルが最大半額以下
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。