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2010年08月14日

日本エアロビクスセンターに日帰り合宿に行ってきました♪

今日はぱっきーさん企画で千葉県にある日本エアロビクスセンター(NAC)まで日帰り合宿に行ってきました。

参加者は、ぱっきーさん、muscle5さん、いしさん、じれさん、かっしーさん、hiddieさん、たけちゃん、yasさん、リキさん、きみたん、しえちゃん、ゆんちゃん、自分の13人。

午前中はNAC近くの周回路(1周回=5.1km)でペース走。
コース確認のため、最初の1周は全員でアップ。
2周回目からペース走の始まりです。最初こそ22'36で周回したものの、次の周回からペースがキロ10秒ずつ落ち始め、最後の5周回目にはとてもペース走とは言えないキロ5にまでラップが落ちてしまいました。。。
本来ならタレタレを暑さと湿度のせいにしてはいけないのだけど、今日はそれを言い訳にしないと逃げ道がなっくなってしまうので言い訳にしてしまおう^^;

午後は場所をウッドチップコース(1周回=870m)に変えフリーラン。
フリーランなのでジョグモードで走りたかったのだけど、周りのツワモノさんたちがピュピュピューとカッ飛ばしていくのに連られて追いかけ走行。
でも、1周回目途中から早くも置いて行かれる始末。。。
それでも、自分なりにペースを上げて走っていたら、途中で目眩が発生してペースダウン(><)
それも陽が陰ってきてからは自然とペースアップし18周回を走りました♪

ジメジメしていて汗ダラダラにもなりましたが、この時期にそれなりのペースで46kmも走れたのは収穫でした♪

企画してくれたぱっきーさん、ありがとうございました。
また、参加された皆さんお疲れさまでした♪
posted by ネオス at 23:14| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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