にほんブログ村ランキングに参加中です。 応援クリックよろしくです^^/
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ

2010年08月12日

またもや激走で。。。

8/11(火)
ジムを拠点にユルッとジョグ。

8/12(水)
今日から夏休み♪
それをいいことに、前夜にダイエット500ml缶を6缶も空けてしまい、朝からLSDするつもりが目覚めたら13:30だった。。。
なので、予定変更。
この日は激走があるので、早めにトレセンへ行き久々に外苑を走りました。
激走前のアップのつもりだったんだけど、気が付いたらペースが上がってて、1周1325mの周回をを7'00から5'20までビルドアップしちゃいました(都合11周回)←反省。。。
で、肝心の激走ですが、午後から降りだした雨でまたもやトラックが使えずに5000TTが回廊でのペース走に変更になりました。
まぁ、今日の自分にはペース走の方がよかったかな♪
土曜に日帰り合宿もあるのでクラスをBに下げてスタート。
でも10周回を過ぎたあたりで足に極度の疲労を感じたので、11周回をしたところでクールダウン。
奥武蔵の疲労が抜け切っていないというのもあるけど、激走前の外苑でビルドアップしちゃったのが響いたかな。。。
ま、土曜の日帰り合宿で挽回しちゃるっ!
posted by ネオス at 00:00| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
500を6缶ですか!
おそれ入谷です(笑)

タフネス、ネオスさんに、お酒だけは挑めるかは、大錯覚でした。

合宿、頑張ってきてください!
レポート楽しみにしています。
Posted by katsura at 2010年08月14日 05:58
>katsuraさん
500×6は、ここ最近では大量摂取ですね^^;
でも、自分は基本ビール中心なのでワインとかでチャンポンするとコロッといってしまいます。。。
合宿のためにきのうのビアは控えたのですが、暑さにやられてしまいました〜(><)
Posted by ネオス at 2010年08月14日 20:00
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/159340222

この記事へのトラックバック

拡大地図を表示
最安値宣言実施中!あの人気ホテルが最大半額以下
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。