11日のきのうは谷川真理ハーフマラソンを走ってきました。
今年も例によって最前列からスタート。
オイラの真横で、猫ひろしがニャ〜〜といってスタート。
レースの方は、キロ４ペースが4kmももたないくらいの絶不調。
早々とkatsuさんにパスされると、ペースは4分10秒に落ち、7km過ぎにはきつくて4分20秒台にまでペースダウン....。
ヨッシーの父さんに「何こんなところで休憩してんの」と言われながら抜かれました。
昨年は10kmあたりでかなりの強風が吹いてましたが、今年はそれほどでもない。でも、ペースは今年のほうが全然遅い^^;
折り返して間もなく、エッピーさんとすれ違いエールを交わします。
ここから追い風でペースアップモードに入らなければならないのですが、調子もよくなくペースアップ出来ん！
ペースは4分20秒台をキープしてはいるものの、少しづつチョウケイに痛みが出てきました。
そうこうしているうちに、コース脇にいるシゲヲさんを発見、しばしの間並走していただきました^^。
やがて、エッピーさんに抜かれ、さやぼんさんに抜かれ、美奈子さんに抜かれとオイラを抜いていくのは女性ランナーばかりだ^^;
終盤は痛みが出ないくらいにまでペースを落とし（4分35秒）てゴール。
ゴールタイムは1時間32分くらい。
先にゴールしていたエッピーさん、さやぼんさんと話をしながら「まる高」の陣地に戻りました。
まぁ、今日のこの爆沈は、おおかた予想していたのでそんなにショックはありません。
原因は、木曜に激走でインターバルをしたにもかかわらず、金曜にトレミで傾斜走、レース前日にジムの練習会で、強風にもかかわらずに20kmほどを、そこそこ速めのペースで走ったことによる疲労蓄積が9割くらい、残りの1割がチョウケイの痛みによるものでしょう。
やはり、こんな調整でレースに挑んではいけませんよ〜という答えがハッキリと出ました。
レース後はBコースを走ったなーさんから年賀状をいただきました。
なーさんは自己ベストだったそうです。
アフターは「まる高」の皆さんと毎年恒例、赤羽の日本海庄屋で新年会をかねてグビグビ♪
ここでだいぶ酔っ払ってしまい、2次会はその勢いでカラオケに突入。
オイラは酔った勢いで「Yeah!めっちゃホリディ」なんか歌ってたらしい.....。
「勝手にしやがれ」を熱唱のヨッシーの父さんです。
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楽しい1日でした。
最近、私のブログを見つけたという生徒が出てきたので、あんまり変な写真は載せないで、お願いです。
でも、そんな状態でもそれなりのタイムで纏めるところは流石ですね。
今度こっちに来たときにでも、壊れるまでグビグビやりますか（笑）。
＞ヨッシーの父さん
先日はお疲れさまでした。
生徒にブログを発見されましたか…。
今は携帯から書き込みなので出来ませんが、後ほど「勝手にしやがれ」は削除しときますね。
＞酔〜いどんさん
実はこの調整は、大方こうなるだろうと分かってやったものなんですよね(^_^;)次の勝田では普通に調整して走るつもりです♪
でも、教室でも同じようなキャラなので・・・この程度まではOK牧場だな。
教室でもこんなキャラなので、これくらいまでは許容範囲です。
OK牧場ですか（笑）。
では、このままでいかせていただきます♪
でもそのタイムは私のベストより２分も速い（ ）；
何だか最近はモチベーションが低下してます。
勝田では好走出来るように頑張ってみますo(^-^)o