フルマラソン1歳刻みランキング

ランナーズにフルマラソン1歳刻みランキングが掲載されてましたね。
今年は東京マラソンで2時間56分50秒（グロス）で走ったから期待していたのですが。。。。
40歳の100位が2時間55分35秒だってさ(￣＾￣)
39歳や41歳以降なら入っていたんだけどな〜。
ただ、全体的にレベルが上がってきてますね〜。

2008長野マラソン結果

日曜は長野マラソンを走ってきました。
今回は目標タイムというのは特に設定してなく、キロ4分ペースでどこまで持たせることが出来るかの実験レースです。
先日陸連登録をしたので、受付時にスタートブロックの変更が可能かどうかを確認したら、大丈夫とのこと♪陸連のブロックからスタート可能となりました^^。実はこのブロック変更、激走仲間のななぶうさんに教えて貰いました。
前夜祭は、例によってまる高の皆さんと乾杯。大ジョッキ、ライムサワー、焼酎水割りをそれぞれ1杯飲んで終了。明日の快走を目指します^^;
レースの方は、スタートから予定通りキロ4分ペースで走ります。キロ４劇場の開幕です♪
道中の折り返しで仲間とすれ違いエール交換。
10km過ぎてもペースに変調はなく、もしかしたらこのまま押し切れるかも〜なんて思ってました。
でも、そんなに甘くはありませんでした^^;17kmあたりから周りのランナーとの差が少しずつ広がっていきました。みんなペースアップしたのかと思っていたら、自分のペースが落ち始めていました^^;
そんなわけで、ｷﾛ４劇場の方は､17kmで閉幕です(*^_^*)
20km過ぎからは4分15秒ペースにダウン。かなりきつくなってきました（＞＜）。でも、このままのペースでもサブスリーはできると前向きに考え走り続けます。
26kmから千曲川沿いを走りますが、川沿いの前半は追い風にもかかわらず4分23秒にまでペースダウン。
この辺からどこまでペースダウンしてもサブスリー可能なのか計算走りを始めました^^;
この4分30秒までダウンしてギリギリどうかといったところです。
そして34kmを過ぎてから千曲川を折り返して逆風です。
とうとうペースが4分40秒にまでなってしまいました。
この時点で「サブスリーは厳しくなってきたバイ」と頭をよぎりましたが、39kmを過ぎて逆風を抜けたので、そこから根性でペースアップ。もう1kmごとに時計とニラメッコです^^;
残り1kmの標識を見たところで、足が攣ったりしなければサブスリーいけると確信。最後の力を振り絞ってゴール。グロスで2時間59分30秒。
ギリギリでサブスリーできましたo(^▽^)o
陸連ブロックからスタートしてなければサブスリーできてなかっただろうな〜。
現状ではキロ４分で押し通す力がないことが分かりました｡
秋に向けて調整やね〜o(^▽^)o
応援してくれた皆さんありがとうございました♪

2008荒川ゴール写真

今年も荒川の写真が送られてきましたね。
今年はゼッケンが途中でとれてしまったので、ゴール写真はないだろうと思っていたのでラッキーでした♪
そんなわけで、アカレンジャーのフィニッシュ写真です^^;