2007年 手賀沼エコマラソン結果

日曜日は手賀沼ハーフマラソンを走ってきました。
ここ2年は前日の大飲みが祟り、1時間35分、36分台でゴール。相性の良くない大会となっております。
今年は前日に大飲みすることもなく、500缶を1本だけ飲んだだけで挑みました。
でも、調子が今ひとつなのと、思いもよらぬ暑さのため記録は狙わずに、つくばに向けてのペース走にすることにしました。
スタートはかなり前方からでしたが、周りのペースに釣られることなくいけたと思います。
2kmを過ぎたあたりで、パッキーさん、じれさんに前に出られますが、この日の自分はマジモードではなかったので、「そんなの関係ねぇ〜」状態♪
まぁ、持ちタイムの割りに前方からスタートしているので、例によって序盤は抜かれ専門です^^;
5kmの通過が20分06秒。
流そうと思って走っている割にはハイペースですね^^;
でも、ここは突っ走りたいところをグッと抑えて同じペースで走ることに徹します。
10km手前で後方から、「何こんなとこ走ってんだよ〜！」の声。ジムで時々一緒になる方でした。
手賀沼には毎年参加されているようで、今年は好記録を狙って走っているようです。
あっさり前に出られましたが、抜かれてからは思いのほか差が広がりませんでした。
しばし、その方の背中を見ながら走っていましたが、13kmの上りで追いついて抜き返すような形になりました。
それにしてもこの日は暑さもあるのだろうが、バリバリ喉がかわきます。給水所ではポカリを飲んで水も飲んでそしてかぶって、スポンジで顔や首を濡らし走り続けます^^;
そんな中、15km過ぎの給水で、飲んだポカリが勢いよく気管に入ってしまい「ゲホゲホッ、ゴホゴホッ」。
このあとの1kmくらいはかなりしんどくなって少しペースダウンを余儀なくされました^^;
そして折り返しに向かい、あと4kmちょっとでゴールを迎えることとなります。
すれ違いではモトチカさんに会いました。去年スレ違ったpayutaさんは様子見の走行だったようで会いませんでした。
18kmを過ぎたあたりで、流しているはずなのに呼吸がきつくなってきました。
「なんで〜？」「オレ、こんなんじゃダメやん」心の中でそうつぶやきました。
残り3km、フラックさん、仮装で応援してくれていたひょろさんの黄色い声援を受けながら力を振り絞り出しますが、そのときだけ復活するものの長くは続きません^^;
19〜20kmのラップは4分31秒にまで落ちてしまいました。。。
でも残り1.1kmは頑張って1時間27分42秒でゴール♪
流して走っていたのに、結果的にペースダウンはするは、余裕を残してゴールするという目論見もスカになるは、
つくばでサブスリーを出すのはと〜ても厳しいことだけはハッキリしました^^;
でも、手賀沼ベストを出せたから、そこは良かったかな♪

明日は手賀沼ハーフ

明日は手賀沼ハーフです。
今年で4回目の参加となりますが、前日に不摂生することが多く、タイム的には今ひとつも二つも相性がよくありません。
今年は前日（これを書いている日）の不摂生はないのですが、体調的にあまりピリッとしません。
そんなわけで、どのようにレースを組み立てようか迷っています。
つくばに向けてのペース走に徹するのか、玉砕覚悟で行けるところまでいくのか。。。
まぁ、当日考えるとしますかね〜^^;

激走に行けずトレミでトレ

今日は激走トレに行きたかったけど、時間的に間に合わなかったのでジムに変更。トレミで同じメニュー（5000mTT）をやってみました。
まずはアップを3km。
TT5kmは19分19秒。
15km/h→15.3km/h→15.6km/h→15.8km/h→16km/hの配分で、1km走るごとにペースアップ♪
最後のほうは余裕もなくヒーヒーハーハー状態。。。
まぁ、ペースダウンしなかったからヨシとしようか^^。
ラスト2kmはダウンジョグで締めました。

2007年ラーカップシリーズ第6戦

今日は、ラーカップシリーズ第６戦（６０分耐久レース）に参戦してきました。
今回は虚弱病患者さんの４ｓｔマシンでの参戦となりました。
私はこれまで４ｓｔマシンに乗ったことがなく、不安はありましたが「なんとかなるだろう」という軽い気持ちでいました。
まずはレース前のスポーツ走行。中古タイヤで走ってベストラップが３３秒２。前日に虚弱病患者さんが３２秒８で走ったことと体重差（約９ｋｇ）を考えれば、まずまずといったところでしょうか。
そんな中公式練習が始まりました。今度は新品タイヤを履いて走りましたが、４〜５周回したところでオレンジボールのフラッグが出されました。何だろうと思いピットに入ったら、なんとゼッケンを着けずに走っていました。
そして予選は虚弱病患者さんに走ってもらい、５番手のタイムを叩き出してもらいました。
でも、前回の耐久で優勝しているので、後方スタートのハンデによって後方からスタートです。
今回のスターティングドライバーは私です。
作戦は例によって１周走ってピットインして、虚弱病患者さんに長い時間走ってもらいというものであります。
スタートは例によってドン亀スタート。
最後方までポジションを落としましたが、１コーナーで捲くり、２コーナーでも捲くり、３コーナーでもさらに捲くり、４コーナーも捲くりに捲くってかなりポジションをアップさせてピットインし虚弱病患者さんに走ってもらいます。
いい場所でコースインできて、しばしクリアラップで走ることができました。徐々に順位もアップしていき、私にチェンジをするときは２位までになっていました♪
そして私にチェンジし、ピット作業の短さでトップにたちました。
虚弱病患者さんがサインボードを出してくれて順位が分かりました。
あと１０分逃げ切れれば「今年２回目の優勝」のハズだったのですが。。。なんと、上りエンドの右コーナーを曲がるときに、右リヤタイヤを縁石に乗って走ってしまい、その衝撃でチェーンをはずしてしまいました。。。。。。。。
ピットまでマシンを押して戻り、元に戻してリスタートしましたが、ポジションは９位まで後退。
もっと冷静になって走っていれば、虚弱病患者さんのサインボードも誤った解釈をせずにただろうに、縁石にも乗らなかっただろうにと悔やまれることばかりです。
ほぼ手中にしていた優勝と、耐久レースのシリーズチャンピオンを逃したショックは大きかったです。
虚弱病患者さんにまで迷惑をかけてしまいました。
１２月の３耐では同じヘマをしないように優勝で締めくくりたいと思います。

東京マラソン当選

今年も東京マラソンを走れることとなりました。
去年は追加当選だったけど、今年は一発当選でした♪
去年よりも競争率が高かっただけに、素直に嬉しいです^^。
でも、周りには２年連続で落選した人もいるようです。。。
落選した人の分まで、悔いのないように走ることにします。

で、今日はこれから小金井公園５時間走です。
前半は４分１５秒ペースで３０ｋｍ走って、残りはダウンをかねてゆっくり走ろうと考えてます。
計算したとおりに走れるかな？