ハイテク駅伝

野辺山以降、しばらくはネットの出来ない状況下にいました〜。

そんな中きのうは、ランニング仲間「いまじさん」からの紹介で、ハイテク駅伝に参加してきました。
40チーム中、仲間内は３チームで、私は「チームまる高」で出走。
同じチームには、エロチカ７さん、いまじさん、たかさんといったサブスリーランナー、女性の２人は共に国際レース経験者といった面々。

レース前に、まずは準備体操から♪

さ〜て、スタートです。第一走者は女性ランナー、我がチームの第一走者はエロチカ７さん。果たしてどのくらいで戻ってくるのでしょうか。。。。
ゲゲッなんと４番手で戻ってきましたよ〜。この瞬間に、プレッシャーで少しだけフリーズしてしまいました^^;
そして２番手走者はいまじさん。自分のなかではプレッシャーのかからないあたりまで順位を下げてくれればなぁなんて思ってましたが、サブスリーランナーの意地でたいして順位も下がらずに３番手走者のたかさんにタスキを繋ぎます。

これはトップのタスキリレーです。撮影者がへたくそなのでかなりぶれてます^^;

そうこうしているうちに、たかさんが順位を上げて戻ってきました。そして私にタスキリレー。こんなものを被っていても、本人にはプレッシャーがかかっております^^;で、１０人には抜かれる予定でした。
野辺山以降、夜勤続きでまったく走ってなく、腹も重かったですが、本人もビックリの19分50秒で周回。結局、序盤に一人に抜かれただけで、チームとしても5位に入ったみたい^^。でも顔は最高に暑かったよ〜。
こんな被り物で、駅伝とはいえ皇居を走っているものはおらず、かなり目立ったみたい。道中では、後ろを振り向いたランナーさんが驚いたり、一般ランナーさんに応援してもらったり、ダウンジョグ中の谷川真理さんにも応援してもらったりと暑かったけど、嬉しい思いもしました^^;

駅伝終了後に仲間内で記念撮影。

大会終了後は、ハイテクスポーツ塾近くの居酒屋さんで懇親会を楽しみました^^。
その後はカラオケコースで締めくくり、最高得点はパッキーさんがたたき出しました。
ランもカラオケも凄すぎでした^^;

２００７野辺山ウルトラマラソン結果

この土日に野辺山ウルトラマラソンを走ってきました。
今年は３回目の参加になりますが、３回目にしてタイムは気にせず、写真を撮りながら走ろうと思ってました♪また、野辺山では初となる車中泊です（奥武蔵では経験済み）。

大会会場となる南牧村社会体育館です。この中で前夜祭も行われます。

野辺山コース設計者の、あの坂本雄次さんとスペシャルゲストの千葉ちゃんがストレッチ方法などについてアドバイスしていました♪

前夜祭が始まりました♪

前夜祭では山梨学院大学のチアガールが盛り上げてくれてます♪

この後、飲みに飲んで車の中では即寝でした^^;

日付も変わり、寝坊もすることなく目覚めｍスタートラインに並ぶことができました^^;

スタート地点の後ろには赤岳。ここに向かって走っていくのであります♪

３ｋｍあたりでしょうか、前夜祭で盛り上げてくれたチアガールが沿道でさらに盛り上げてくれてます♪

１０ｋｍ地点、赤岳が近づいてきました。

１０ｋｍ地点、左手には富士山が見えます。

１８ｋｍ地点でこのコースの標高最高地点を迎えます。

２６ｋｍ付近からの眺めです。
実はここまでに、すでに２回もトイレのお世話になっていたりもします^^;

３５ｋｍ地点のエイドでは、お汁粉もあります。

３５ｋｍのゴール地点です。
ちなみに、３５ｋｍ地点では３時間３１分３５秒。去年よりも６分速いです。トイレロスが１０分近くあったので、それを踏まえると飛ばしすぎていたようです。抑えていたつもりなんですけど、どおりで去年よりも足がぎこちなくなるのも早いわけです^^;

ここは５１ｋｍ過ぎたあたりですが、毎年おばあちゃんがこの大会のために？、山にある薬草をとってきてランナーの足の回復のために配ってくれてます。コレ結構効果あるんですよね♪
あ、５０ｋｍのラップは５時間６分２６秒。タイム差は６分のままですが、足の状態はこの地点では去年の方が格段に良いです。今年はすでに半泣きに近いような感じでした^^;

ここは６７ｋｍ付近の上りです。この１０％の標識が精神的にこたえます。馬越峠は走る気になっても、ここは走る気にすらなりません^^;

ここは７１ｋｍのゴール地点です。去年はここのエイドでジックリ休んだっけな♪
ちなみに７０ｋｍ地点は７時間３６分３８秒。タイム差が３分になってます。
ここまで書いていて、足がしんどいなりに去年よりも速いペースで走っていることに気がつきました。もちろん走っているときは、去年よりも２０分くらい遅いと思ってましたけど^^;

ここが７４ｋｍ地点から始まる馬越峠であります。５ｋｍほど上りっぱなしが、これでもかというくらい続きます。
このあたりで足もかなりきていたので、馬超峠の上りは「５分歩いて２分走る」の配分でいくことにしました。

まだまだ上ります^^;

ようやく馬越峠頂上の７９ｋｍ地点に到着。ここからは、５ｋｍを一気に下っていきます。正直、ここの下りが一番イヤです。
下りだけど、ここも歩きを入れて「６分走って２分歩く」配分で下っていくことにしました。
峠の入り口から出口までの約１０ｋｍで歩きを入れたのが功を奏したのか、さっきまでの疲労を感じなくなっていました♪
ここからキロ８分のペースでいけば、去年と変わらないタイムか少しいいタイムでゴールできるのではないの？と急に野辺山ベスト更新に色気が出てきちゃいました^^;
疲労が少し和らいでくれたので、平地に戻ってからは「１０分走って２分歩く」配分でいくことにしました。この配分で１ｋｍ辺りが７分くらいでいけてました。調子こいて全部走ろうなんてすると、痛い目に遭いそうなので、「１０分走って２分歩く」は守り通しました。
９０ｋｍ地点は１０時間２４分２５秒。
タイム差は去年と３分のままですが、足の状態は疲労回復走法のおかげで、中盤とは打って変わって今年の方が良くなってました。
俄然ベストに色めきたってきました♪
そして、走るペースも少しづつ上がってきて１１時間３５分１６秒でゴール♪終わってみたら、去年の自分のゴーストよりも常に前にいて、去年を１１分も上回ってのゴールでした♪
終わった後の足の状態も、今年の方が全然いいのが嬉しいです。

今週末は野辺山１００ｋｍ

いよいよ今週末は野辺山１００ｋｍです。
今年で３回目の出走となります♪
リタイアが頭をよぎった１回目、１回目を１１０分短縮してフィニッシュした２回目、３回目の今回は、タイムはあまり気にせずにお気楽に楽しんでこようかと思ってます。
ただ、雨だけはご勘弁ってとこですかね^^。

桜吹雪が風に舞う

超久々にら〜めんネタ♪

このＧＷに実家に帰省していたときに、小倉駅内にできていた「小倉らうめん横丁」に行ってきました。

数店舗あるうちの中で、入ったのが「桜吹雪が風に舞う」という、らうめん横丁の中になければ何屋さんかわからない店です。

赤玉、青玉、黒玉とあるなか、黒玉をチョイス♪

想像以上に美味かったです♪帰省したときにはまた行ってみようかと思います＾＾。

横田駅伝作戦会議

きのうは、横田駅伝の作戦会議と称して、大久保の「土地」であくびコミュの皆さんと集まりました♪
参加者はRASCALさん、ジェイ倶楽部さん、ticktakuさん、shimoさん、すうざんさんと私の6人。あくびさんは風邪のためこの日の参加を断念。

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これらの他にも、チーズチジミなんかもありました。

さて、本題の仮想についてですが、ウルトラマン系にするか、動物系にするか、全裸系コスチュームにするかなど色々な案が出ましたが、なかなか決まらず、佐賀の「た」さんに連絡を取り、「ドンキに行ってみたら」のアドバイス。そういえば、去年もドンキに行ったんだっけ^^;

で、結局は、とあるものに決まりました。
でも、あのカッコで５ｋｍを19分で走るのかぁ。。。
でも、当日がと〜ても楽しみなのである♪

明日から仕事

ＧＷも終わり明日から仕事ですね。
私は実家に帰り、ランと両親との会話を楽しんできました。まぁ、ランは３日連続で「腹下りの刑」を喰らってしまいましたが^^;
明日から新潟に出張のため、今晩から出発します。
明日の夜間作業、雨降るなよ〜〜〜。

奥武蔵試走に行ってきました。

きのう（４／３０）は大江戸飛脚会の方たちと奥武蔵の試走会に参加してきました。
参加者はRASCALさん、しんちゃんさん、KINOPPYさん、リキさん、MITAさん、オリーブさんと私の6名と、サポートカーを出していただいたアルさんをいれて7名です。
東毛呂の駅に集合し、しんちゃんさん、KINOPPYさん、オリーブさんは東毛呂駅からスタート。
2日前に高尾を走ってきたRASCALさん、痛風明けのMITAさん、そして何の疲労もない私の3人はアル号で鎌北湖までワープし、そこからスタートしました^^;
どうせすぐに追いつかれるだろうからとワープ組3人は、先に鎌北湖をスタートし走り始めます。
久しぶりの生の急坂に気分がノリノリ状態、今日は気持ちのいい走りが出来そうな感じです♪

1時間くらい走ったところで、阿寺の名物ヤギに遭遇。
カメラを向けるとポーズをとってくれてます^^。

阿寺からの眺めです。

平九郎茶屋からの眺めです。
この辺まではペースもゆっくりだったので、思ったほどのきつさはありませんでした。
ここからしばらすすると、東毛呂駅からの出発組が追いついてきて、無意識のうちにペースアップしてました。どおりで心臓もバクバクいっているはずです^^;

やがて、この日の折り返しの刈場坂峠に到着、ここでやや長めの休憩をとり鎌北湖に向かいます。
帰りは下り基調なので、行きほどの心拍への負担はありませんが、今後は足への負担が大きくなっていきます。
帰りの下りはゆっくりでと思っていましたが、誰かが前に出ると、本能で追いかけてしまいます^^。
この日は実験でターサーを履いていたのですが、やはり下りでそれなりのスピードを出すと足にきます。休憩時に迷わずにＮＹ−２１００に履き替えました。
これで足への負担が少し和らいだので、調子に乗って前を走るしんちゃんさんを追いかけましたが、あまりにもペースが速く、下りなのに心臓がバクバクいってます。
「こりゃ、このまま追いかけていたら潰れるワイ！」と悟り、すかさずマイペースに戻しました。
ここで引いたのが良かったらしく、その後は多少の足の重さはあったものの最後まで歩かずに走りとおすことができました。
そうは言っても、最後のユガテの上りは何度も何度も歩きたい衝動にかられました（ちなみに去年のレース中は、ユガテののぼりだけで3回も歩いてます^^;）。たぶん今年もレース中は歩くことでしょう^^;