新宿シティーハーフマラソン結果

今日は新宿シティーハーフマラソンに参加してきました。
今日は携帯を家においてきてしまうといったチョンボをやらかしてしまい、知り合いに誰にも会えないかもしれないところでしたが、受付でmasakenさんに会えて、なんとか皆さんと合流することが出来ました♪
前日の日記のように、今日は記録狙いのつもりではなかったのですが、谷川真理ハーフのときと同様、先に並んだ人から先頭に並べるということもあって、またまた前から２列目に並びました。目の前にはアン☆ドゥの二人、ゲストランナーの瀬古さん、１年間クリールの表紙を飾った海老名はなさんがいて、いい目の肥やしになりました^^;
近くには流星さん、ま さんがいて、そんな中スタートの号砲パ〜ン！
自分のペースで走りつつも、２ｋｍを過ぎたあたりで呼吸の苦しさを微妙に感じ、突っ込みすぎていることを確認。
でも、今日の予定は記録は狙わないが、「前半突っ込んで終盤に粘れるのか」がテーマだったので（誰にも言ってませんでした^^;）、気にせず走ってました。
最初の５ｋｍが１８分５９秒。何気に５ｋｍの自己ベストです♪
でも、突込みが我慢できたのもここまで。ここからは意識的にペースダウンしてしまいました。
その後は今回の目玉となる御苑トンネル、明治通りを駆け抜け、ペースダウンとはいうものの、キロ４分ペースはキープし１０ｋｍの通過が３９分ジャスト。ここでも１０ｋｍの自己ベストを更新してます^^。
周回コースのため、今日は応援に来てくれていた海実子さんの応援もあり、ヘタれてヘロヘロな姿を見られたくなかったこともあって、頑張りました。道中「牛に負けるな！」と喝も入れられたのですが、牛には負けてしまったようです^^;
１５ｋｍの通過が５９分１６秒。まだまだ平均で４分ペース以上のペースで走れています。
この辺りから、腹部に異変を感じます。「ギュルッ」と異音が聞こえてきました。「あと５ｋｍチョットだから辛抱しろよ」と言い聞かせてなんとか、ハーフマラソンでトイレといった事態を免れてフィニッシュ。
谷川真理ハーフで出した自己ベストを３０秒近く上回る１時間２３分３７秒でした。
今回も流星さん、ま さんといったツワモノにいつ抜かれるのかヒヤヒヤしてましたが、なんとか抜かれずに走りきれました^^;
今日は「まる高」以外の多くの人にも会えることができたし、レース後にブログを見てくれているという方からも声を掛けていただき、とてもいい１日となりました。
来週の青梅でもいい走りができそうな気がしてきました♪

日曜は新宿ハーフ

日曜は新宿ハーフを走ってきます。が、天気予報は生憎の雨ですね。
雨のレースは去年の横田駅伝以来となりますけど、風邪だけはひかないようにしないと^^;
ただ一つガッカリなのは、周回レースなのに御苑トンネル、明治通りは１回しか通らないこと。
３回くらいは走れると思い込んでいただけにザンネン。。。
まぁ当日は記録はあまり意識しないで、東京に向けてのスピード練習の感覚で走ってきます^^。

新宿ハーフ、青梅、東京の案内が届きました。

先週に青梅、今日になって新宿シティーハーフ、東京マラソンの案内が届きました。
ゼッケンは新宿シティーハーフが「８６」、青梅が「１６３７」で、これまでになくいい位置からスタートできそうなんですが、東京のゼッケンが、な、なんと「１３１３１」である。
ナンバーの始まりが「１０００１」からなのか？
もしかしたら普通に「１」から始まるのだろうか？
案内を見てもスタート位置はＡ〜Ｋまでの整列エリアでしか書いていないし。。。
ひょっとして「早く並んだ者勝ち」なんてことはないですよね^^;

今年も青梅マラソン試走だぁ〜

今年もまた、青梅マラソンのコースを試走してきました。
去年と同じく、ラー飯能に行ってカートのガレージ代の更新をしてから（去年はスポーツ走行をしたんだった）、青梅まで向かいます。
今年もまた、ゴール地点近くのバーミヤンの駐車場に置かせてもらいました（勝手にとめました）^^;

スタート地点まで小走りで行き時計をセット、スタートしました。

再来週がレースだからか、試走しているランナーがたくさんいました。

序盤はこういった昔ながらのよく目に付きます。

レース当日は、このレコード店からは毎度おなじみの「帰ってこ〜いよ〜〜♪」が流れます。２ｋｍ過ぎたあたりですかね。

今年は去年よりも早い時間に走り始めたからか、そんなに寒くないし手もかじかみません♪

４ｋｍ辺りからダラダラとした上り坂が始まります。

線路のすぐ横を走りますが、レース中に遭遇したことはまだありません^^;

折り返し地点手前の大きな橋です。この橋が見えたらあと数百メートルで折り返しです♪

そして、折り返し地点です。

２１ｋｍ辺りから、このコースで一番キツイ上り坂がそびえます。私がいつも頑張らない坂です。６連発写真で載せてみました^^;
復路がこのように上るということは、往路はかなりの下りになるということですね♪

この坂を上りきると、下り基調になってきます。が、ところどころで微妙に上るところもあります。

この辺りから例によって、手がかじかんできました。
反対側では近くの中学生グループが、部活の練習で走ってますが手袋をしてません。若いのは元気がいいわい！
そんなこんなで、今年もまた手のかじかみと格闘しながら試走を終えたのでした♪
今回の試走は、これまでのように「行きが逆風で帰りが追い風」といったことはなく、風の強さもほとんどなくいいコンディションで走ることができました。
青梅ではマラソンが根付いているのか、試走をしているすれ違うランナーのほとんどと「こんにちは」とか挨拶を交わしながら走るんですよね。こっちから声を掛けることもあれば掛けられることもあります。これもまた楽しかったりします♪
ゴール後は、車を停めたバーミヤンで食事です。車なのでビールが飲めませんでした(; ;)。
今年も無事に？試走を終えたので、いいタイムが出ることを期待しよう^^。

韋駄天に行ってきました。

お昼休みを利用して、噂の韋駄天に行ってきました。
RASCALさん、あくびさん、FLACさんの記事を読んでも必ず出てくるのが「悶絶」の２文字。
どんなものかなと思っていたのですが、私も「悶絶」という言葉を使わずにはいられません^^;
終始、体中がゴリゴリいってました。「相当張ってますねぇ」と先生。
「ですね・・・」としか返せない私。
何回「力を抜いてください」と言われたか分からないくらいです^^;
まさに悶絶ワールドといった感じでしたよ。
で、診断は「腕が使えていませんねぇ」「ハムの内側にもう少し張りが欲しいですねぇ」とのことでした。
少ししたら、また悶絶しに行こうっと♪

谷川真理ハーフマラソン結果

きのうは谷川真理ハーフマラソンに参加してきました。
去年のこの大会が病み上がりだったことを思うと、今年は普通に参加できたことが嬉しかったりする♪
この日はメチャクチャ寒く、風もそれなりに吹いていたので厳しいレースになるのかなと思ってました。
スタートは前のほうからスタートしたかったので、２５分前にスタート地点に行ったら。あんちさん以外はほとんど誰もいない状態です。
で、気がついたらフロントローからあんちさんと並んでのスタート。前にはランナーは誰もいません。チームベジーの旗を持ったさまりすさんと、なーさんが見えます。そんな中スタートの号砲パ〜ン。
フロントローからのスタートもまたたくまに後方から来るランナーに抜かれまくります。やはり先頭から走る人たちってメッチャ速いのねん^^;
抜かれまくってますけど、入りの1kmは3分50秒です。往路が逆風だったことを思うと、自分としては少し突っ込んでしまったかなぁといった感じです。
次の1kmが3分58秒、今回85分を目標にしているのでキロ4分のプラスマイナス2〜3秒くらいでいくつもりなので、丁度いい感じですね^^。
が、4kmを過ぎたあたりから微妙に逆風がこたえてきました。
これでは間違いなく潰れてしまうと思い、同じようなペースで走っているランナーさんたちを、次から次へと風除けに使わせていただき、自分でも「えげつないぞ、俺！」と思うくらいでした^^;
10kmの通過が40分21秒。なかなかいい感じです。風の抵抗をなるべく受けないように走っていたこともあって、まだ余裕があります♪
折り返してすぐに、じれっタイガーさん、少ししてま さんと次々にすれ違います。ヨッシーの父さんは発見できませんでした。これは追い抜かれる可能性も十分にある差だぞ、追いつかれたらどんな顔して抜かれようかななんて思っちゃいました^^;
でも、折り返したら風に押されてるのが分かるくらいでした。
これは意識的にペースを上げなくてもペースが上がっていきます。
しばらくすると福ちゃん、chamaさんにも声をかけていただきました。
15kmの通過が59分56秒です。
1時間を切っていることに自分でも驚きです！
少しきつくなってきましたが、「大幅にペースダウンしなければ、ハーフで2年ぶりに90分を切れる。もしかしたら85分を切れるかもしれない♪」なんて計算を始めてしまいました。
この時点で、いつ来るかいつ来るかと思っていたじれっタイガーさん、ま さん、ヨッシーの父さんはまだきていません。後ろを振り向きたい気持ちを抑えて20.1kmを通過。「まだ来ない、逃げ切れるのか」抜かれる不安を抱きながら、あと1kmだけ最後の力を振り絞ってゴールです。
1時間24分4秒の自己ベスト。これまでが1時間26分40秒だったので大幅に更新です♪
最後の最後まで、いつ抜かれてもおかしくなかった3人に抜かれなかったことは凄く嬉しかったし、ちょびっとだけ自信にもなりました^^。
年末より２ｋｇ増えていたんだけどなぁ^^;

それはそうと、ゴール後に一瞬青くなったことがありました。
リュックの中に入れていた財布が5分くらい探しても見当たらなかったのです。
「ヤラレタ〜」とつい口をついて出てしまいました。すると、きんたさんも「俺もやられてる」と。他の皆さんは大丈夫のよう。
その2分後くらいに「あ、あったあった」ときんたさん。相変わらず私のはありません。リュックの中を全部出してもないのでカードを止めたりしなくてはと考えていたら、奥の奥に財布を発見。周りの皆さんに迷惑をかけてしまいましたm(__)m。
その後は、まる高の皆さんと、赤羽の日本海庄屋でアフター。2次会はいまじさん、しんさんも混ざり天狗。さらに3次会は、赤羽に引っ越したばかりのごまさん宅にRYUICHIさん、福ちゃん、とうちゃんと4人でお邪魔し、手料理をいただきました♪

明日は谷川真理ハーフ

いよいよ明日は、今年第１弾のレース・谷川真理ハーフです。
去年のこの大会は、病み上がりで体調が悪いにもかかわらず、１時間３９分台でゴールしました。一昨年はハーフのベストタイム１時間２６分４２秒を出していて、相性は悪くないといえますね♪
今回は９０分切りを目標とする予定だったのですが、ヨッシーの父さんから「サブスリー目指すのなら８５分切りを狙わんとアカンぜよ！」と喝が入ったので、８５分を目標に駆けてきますo(^-^)o
年末よりも、２ｋｇほど巨大化してるのが悪い方向に出ないことを祈るとしよう♪
今夜は禁酒だ〜ね(;_;)

東京マラソン試走

アップが遅くなりましたが日曜日に、あくびコミュのオフ会で東京マラソンの試走をしてきました。
参加者はRASCALさん、「た」さん、あくびさん、ジェイ倶楽部さん、すうざんさん、私の６名。新宿西口のコインロッカに荷物を入れてからスタートしました。

前日の雨に比べればマシなものの、やや風が冷たく感じます。
スタートして右折が続きます。この辺は大渋滞というかストップ＆ゴーみたいな状態になるでしょう。
靖国通りに出て間もない頃に、後ろから東京マラソンにでるという、つのだひろ風の男性が追いついてきました。しばらく一緒に走ってましたが、気がつくといなくなってました。
市ヶ谷を過ぎ、西神田付近ではビル風が突然やってきて走りにくいです。
しばらく行くといつもの皇居に出くわしました。
日曜の朝だというのに、ランナーがたくさん走っていました。

その後は国道１号を折り返し地点の品川に向かいます。途中、知り合いのエロチカ７さん、リトルさんご一行とすれ違い、やはりこちらも東京マラソンの試走されてました。

折り返しの地点で、ふと時計を見ると１２時前だったので、迷わず「品達」のラーメンでお昼を食べましょうということで、折り返し地点は過ぎるものの品達までＧＯ。

食べたのは、旭川・さいじょうの「伝説の塩」です。まずまず美味いかなといったとことですね。

補給後は、しばしゆっくりと走り、銀座に到着。歩行者天国になっているので、迷うことなくド真ん中を走ります。
試走ランナーが多かったので、何も知らない人は最近のトレンドはランニングなのか？なんて思った人もいたりして^^;

ここは水天宮前です。コースではありませんが、この半径２ｋｍくらいに先に勤務先があります。。。

水天宮を抜けてしばらく行くと浅草・雷門です。ここがこの日一番の人込みでした。すうざんさんとはここで一旦お別れします。

さあ、ここまできたら後は２回目の銀座を抜けてゴールのビッグサイトまであとちょっとです。
銀座あたりから「た」さんのペースが微妙にアップしだしてきました。
残り数キロの佃大橋、ここまで長い距離を走ってきた足にはこたえそうです。。。この日は階段を使いました。
佃大橋を抜けて豊洲近辺では「ま〜た走ってる人が居るよ〜」というギャルの声。それだけ試走をしていたランナーが多かったということでしょうね。
そうこうしているうちに、ビッグサイトが視界に入ってきました。
最後の最後で力がまだ残っていたので１００ｍくらいダッシュをかましました^^;
最後はみんなで集合写真。楽しい試走会でした♪

ゴール後は電車で新大久保まで移動し、「松の湯」でお風呂に入り（混雑のため待たされましたが）待望のアフターです。
場所は「無鉄砲」というところで、豚カルビ、ホルモンがオススメのお店です。

とっても美味しく頂きました♪
２次会は和民でした。記憶が曖昧ですが、ディープインパクトがどうのこうのといった話をしていたような気がします^^;

ぐんたまスピード練習？

今日は熊谷スポーツ文化公園のトラックで、まる高のﾁｰﾑぐんたまでのｽﾋﾟｰﾄﾞ強化ﾄﾚの予定でした。
が､生憎の雨で室内がﾒｲﾝの練習になってしまいました｡
でもこれが、新潟から遠征の女子高生の陸上部と､熊谷女子校の陸上部と同じ空間で走ることとなってしまいました(=^▽^=)
マイペースで走る者、モクモクと走る者、女子高生のケツについて走る者等いましたが、楽しく走れました♪あ、私はマイペースで走った者の一人ですよ^^;
熊谷女子校はこの間の高校駅伝の埼玉県代表だったらしい｡どうりで速いわけだ｡｡｡
この後は熊谷市内の湯楽の里でお風呂に入り、熊谷名物の秀萬で乾杯です♪

開店は夕方５時からなのですが、開店前から行列でした^^;


秀萬のあとは歌広場でカラオケです♪

勝手にしやがれな人

オレンジレンジな人

演歌な人

ランきちさんは何歌ってたっけなぁ。。。

姫もこのときに何歌ってたか忘れちゃった^^;

写真を撮り損ねましたが、女子高生のケツについて走ったジェームスな方も歌っておられました^^;

A HAPPY NEW YEAR

あけましておめでとうございます♪
今回も少し前まで格闘技、紅白、ダウンタウンの番組をビールを浴びながら見てました♪ビールはまだ浴び続けております(^_^;)
昨年は一昨年を約400km上回る3727.07kmで、355時間53分51秒を走りました。月平均で310.58kmを越すことが出来ました♪
これも、数多くの仲間と知り合えたことが大きいです。知り合えた仲間の皆さんに感謝です(^O^)
さて、今月からは谷川真理ハーフ、新宿シティハーフ、青梅、東京とレースな週末が目白押しとなりますが、それぞれ自己ベストを目指して頑張りますのでヨロシクでございます。
今年もネオスを可愛がってくださいませ(^ε^)♪